Yin-Yoga mit Marion

Yin Yoga ist ein eher passiver Yogastil, beim dem die Asanas (Positionen) lange gehalten werden 3-5 Minuten, Fortgeschrittene auch länger). Beim Yin Yoga liegt der Fokus mehr auf den tieferen Körperschichten wie Gelenken, Bändern, Sehnen und vor allem auf den Faszien, weniger auf den Muskeln. Wir versuchen dabei, möglichst passiv zu bleiben und ohne große muskuläre Anspannung in die Positionen zu gehen. Wir geben uns dabei ganz der Schwerkraft hin mit dem Ziel des Loslassens auf allen Ebenen, körperlich, geistig und seelisch.

Wir nehmen uns viel Zeit, um zu spüren, zu erleben, ganz los zu lassen – die Schwerkraft arbeiten zu lassen. Beweglicher, ruhiger, gelassener zu werden. Dies kann alles mit einer YinYoga Praxis erlebt und erfahren werden.

Komme zur YinYoga-Stunde und lasse dich ganz auf dich ein.

Kosten für die Stunde sind entweder ein Kreuzchen auf deiner 10-Karte oder 15,00 Euro 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂